Mentaler Stress beim Golf

Mentaler Stress beim Golf

Mentaler Stress Beim Golf

Mentaler Stress macht die Seele der Golfer krank

Wir wissen, dass mentaler Stress langfristig an der Seele nagt. Aber, wie groß ist der mentale Stress bei Golfern wirklich? Und wie stark belastet er unsere Seele. Oft werden die psychischen Verletzungen durch Golf unterschätzt. Was können wir dagegen tun?

Das Problem liegt hauptsächlich darin, dass die herkömmliche Schwung Lehre sehr unstrukturiert ist. Sie ist für den Einzelnen schwer nachzuvollziehen und schon gar nicht wiederholbar. Wenn nun noch gesundheitsschädliche Bewegungsabläufe dazu kommen wird die Seele krank, denn der Körper hat eine natürliche Intelligenz, gegen die wir bei gesundheitsschädlichen Bewegungsabläufen ankämpfen.

Immer mehr Golfer leiden an mentalem Stress

Mentaler Stress kann sich auf vielfältige Weise und in vermeintlich harmlosen Dingen äußern, wie z.B. Durchfallerkrankungen vor Turnieren, Schweißausbrüche beim Abschlag, etc.

Was sind die Gründe und was können wir dagegen tun?

Die Gründe für hohen mentalen Stress finden wir in der Analyse der Golf Pisa Studie (still in progress). In dieser Studie konnte festgestellt werden, dass Golfer, die nach der klassisch gelehrten HDU3XI Methode trainieren auch nach hunderten Unterrichtsstunden Ihren Schwung, d.h. die klassische Schwung -Lehre nicht beschreiben oder nachvollziehen.

Die Folge sind Nonsens-Bewegungen, also Ausweichbewegungen ohne Sinn. Die Statistik belegt dies durch eine Fehlerquote bei Amateuren von ca. 74%. Frust, Erfolglosigkeit, fehlende Spielkonstanz und Versagensängste können die Folgen sein. Unwohlsein, Übelkeit und Anzeichen wie “Prüfungs-Angst”, treten immer häufiger auf.

Mentaler Stress macht krank – BIN ICH GEFÄHRDET?

Mit diesen Fragen kannst Du schnell überprüfen, ob Du etwas unternehmen solltest.

  1. Versuche die einzelnen Phasen Deiner Golfschwungbewegung, d.h.Set Up, Rückschwung, Downswing und vom Ballimpact bis zum Finsh, zu beschreiben.
    • Definiere die einzelnen Bewegungselemente mit 3-D-Koordinaten
    • Versuche einen Bewegungsvektorenplan und -zeitplan zu erstellen.
  2. Steigt Dein Adrenalin oder Deine Anspannung am Abschlag, vor Turnieren oder/und auf dem Weg zum Golfplatz?
  3. Ich bin bereit zu trainieren, aber der Erfolg stellt sich nicht ein. Trifft dies auf Dich zu?

Wenn Du alle diese Fragen, leicht beantworten kannst, und Du bei jedem Schlag weißt was Du tust, dann hast Du sicherlich bereits bei uns ein Schwung Training absolviert, wenn Du diese Fragen nur schwer beantworten kannst und Dir Dein Training wenig Erfolg bringt, dann solltest Du gleich jetzt ein Training nach der Core-Balance FREE-RELEASE Methode absolvieren. Rufe gleich jetzt an und buche Deinen nächsten Kurs: +49 (7235) 980 300 oder online Golf Einzeltraining Intensiv oder Golf Mental Training.


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